> > 夜○時以降に食べないダイエットって効果あるの?

寝る前に食べない!
たったそれだけの簡単ダイエット法

 

夜の寝る2時間前以降に食べないことがダイエットです!

どれだけカロリーを気にしても、
夜寝る直前に食べていてはダイエットにならないの知ってる!?

ではなぜ寝る前に食べてはいけないの?ということですが、普通に考えるだけでも、
寝るときって寝る以外はカロリー消費しないのに、
カロリーをたっぷり摂取した状態で寝るってダイエットに良くないっていうのはわかるよね?

さらに実は最近この寝る前2時間程度に食べないほうが良いっていうのは科学的に証明されているんだ!

BMAL1というタンパク質が体内にはあるんだけど、これがは午後10時ごろから増えて、朝4時には急減します。
そしてこのBMAL1というタンパク質は、脂肪を貯蓄するのに大きな関係があるんだって。
要するに10時から朝4時までの間は、脂肪を貯蓄する活動が盛んに行われているってこと…。

なのでこのタイミングでご飯を食べる、間食をしちゃうっていうのは、
まさに脂肪を貯蓄するための行動ってことになっちゃうんだ!…怖いよね><

 

酵素ドリンクでより効果的にしよう!

いまダイエットに励んでる子は、夜は控えめ食べている子が多いんじゃないかな?

けどどうせならもーーっと効果的にしたいなーって思わない? それを効果的にするのが、酵素の力なんです。
夜控えめにしていると、ちょっとお腹が減ったりしてストレスがたまりがちになるかもしれないけど、
そういった時に頼ってほしいのが酵素ドリンクなの。

酵素ドリンクは栄養が満点なので栄養が不足する可能性があるダイエットには最適だし、
酵素の力で夕ご飯もしっかりと消化をしていってくれるんだ。
それになんといっても、代謝のサポートもしてくれるから脂肪燃焼もしてくれるんです!

なので…!

□スムーズな消化で内臓から綺麗に健康!
□代謝酵素にもなるから、脂肪燃焼効率もアップ!
□カロリーがとっても低いから、間食として使ってもOK!

っていうのが酵素ドリンクの良い所だよ! むしろ積極的に取り入れていきたいって言えるよね。
酵素ドリンクを飲んだこと無いからなに飲んだらいいかわからない!って場合はお嬢様酵素ドリンクをおすすめするよー。
お手軽価格な上に上質の酵素をしっかり摂れるから、ダイエットのサポートにするにはピッタリなんです☆

⇒酵素初心者だった私でもお嬢様酵素を美味しく飲めた理由とは!?
 

▲ このページのトップに戻る

この記事を読んでいる人は、こんな記事も読んでいる

▲ トップに戻る

タイケンレポート

お嬢様酵素に挑戦!

before
お嬢様酵素に挑戦! more

マイクロダイエットに挑戦!

before
マイクロダイエットに挑戦! more

たかの友梨体験コースに挑戦!

before
たかの友梨体験コースに挑戦! more
カテゴリー一覧

とっておきのダイエット!

みんなのダイエット失敗談

オススメ!ダイエット方法

痩せない理由はココにある!

OL流ダイエットの小技

停滞期を乗り越える!

ダイエットの裏ワザ

このダイエット効果なし!?

ダイエットQ&A

酵素ダイエット

置き換えダイエット

エステで痩身ダイエット

ダイエットの基本のキ

ダイエットのコツ☆運動

ダイエットのコツ☆食事

ダイエットレシピ

ダイエット運動

TV雑誌で話題のダイエット

芸能人のダイエット方法

ダイエットコラム

管理人

みなさんこんにちは、ぽよ子です。
みなさんお気づきの通り、ぽよっとした体をしてる、20代、1人暮らしのオフィスワーカーです( ´)Д(` )デップリ
「最近太ってやばいな・・・」って思い、いざ、ダイエット!・・・しようと思ってから、かれこれ数年が経ち。実際にダイエット始めるまでに時間がかかったずぼらな性格してます。(苦笑)
食べることがとにかく大好きで、デブ子も目前!ってところでやっと私も一念発起!今はダイエット頑張っております!※もちろん、つらいことや我慢は嫌なので、簡単に続けられる方法で。笑
こんな私に少しでも共感してくれた人に、一緒にダイエットを頑張って頂きたい!ということで、あなたもきっと痩せることができるお手軽ダイエット情報を紹介してますよ!ぜひとも、参考にしてみて下さいね♪目指せ!ぽよ子卒業!

メールフォーム

ダイエットに関する質問を受付てます(^o^)/
質問はこちらをクリック→

    
Copyright © 2017 ダイエットLAB. All Rights Reserved.