> > 仕事が忙しくて夕飯はコンビニ食ばかりになっちゃうんだけど…

コンビニご飯も使い方次第で
ダイエットの強い味方!

 

夕食がコンビニばっかりじゃやせられないよね?

いくら色々と気をつけてみても、
やっぱりコンビニで夕ごはん買ってたら痩せられないよね?

って思っているOLさんは多いんじゃないかな?
けどコンビニのご飯もきちんとつかえば、実はそこまで悪いものではないんです。

 

コンビニの上手な使い方は表示にあります!

コンビニを上手につかって痩せていくためには、ある表示を見ていくことが重要になります。
そのポイントはずばりカロリー!

わかりきってる話かと思いますが、カロリーってとっても大事!
消費カロリーが摂取カロリーより上になることで痩せることができるので、
自分が摂取しているカロリーはできるだけ把握をしておきたいものです。

あとついでに炭水化物とかも見たら良いかもしれないね。
お弁当や惣菜なんかだと書いてあるので、
ご飯物+炭水化物では炭水化物の摂りすぎになっちゃって、太る元になってしまいます!

なのでご飯+サラダなんかできちんと野菜をとりつつ、満腹感も味わいながら、カロリーはおさえていこうね♪

 

やっぱり難しいかも?

カロリーを見て栄養の内容を見て、きちんと野菜を摂って…。
元気なときは良いけど、疲れてる時には難しい! 何も考えたくない時ってあるよね。

そういったときは、マイクロダイエットでぱぱっとすませて、さっさと寝ちゃいましょう!
マイクロダイエットはすぐに用意ができるし、きちんと満腹感がある反面、さっさとご飯をすませることもできます。

なのでもう忙しくて!疲れてて!頭が働かないよー>< ていうときには、コンビニで色々難しいことを考えないで、
家にさっと帰ってきて、マイクロダイエット飲んで、明日のために寝ちゃうっていうのはどうかな?!

⇒【画像あり】簡単マイクロダイエットに挑戦!何kg痩せたと思う?
 

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みなさんこんにちは、ぽよ子です。
みなさんお気づきの通り、ぽよっとした体をしてる、20代、1人暮らしのオフィスワーカーです( ´)Д(` )デップリ
「最近太ってやばいな・・・」って思い、いざ、ダイエット!・・・しようと思ってから、かれこれ数年が経ち。実際にダイエット始めるまでに時間がかかったずぼらな性格してます。(苦笑)
食べることがとにかく大好きで、デブ子も目前!ってところでやっと私も一念発起!今はダイエット頑張っております!※もちろん、つらいことや我慢は嫌なので、簡単に続けられる方法で。笑
こんな私に少しでも共感してくれた人に、一緒にダイエットを頑張って頂きたい!ということで、あなたもきっと痩せることができるお手軽ダイエット情報を紹介してますよ!ぜひとも、参考にしてみて下さいね♪目指せ!ぽよ子卒業!

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