> > こっそりオヤツがどうしてもやめられないんです!

机の中には隠さない、
小さな事から始めていこう!

 

机の中には常にオヤツ…、甘いモノがやめられません!

OLさんというとオヤツ!なんて印象があるかと思いますが、
実際にオヤツがやめられない!っていうOLさんも多くないかな?

って、まさにそれは私の事なんだけど、こんな私はダイエットできないんじゃないかな? って考えたりしちゃうよね。
でもね、それって考え方次第なんだよ。

□小さなことから変えていこう!
まず自分で持ち込んだりしてる、って女子はいないかな?
色々と新製品のお菓子を、みんなで食べたりするのって楽しいよね。
たまには持ち込まないと、ちょっと肩身狭いかも!ってなるかもしれないけど、
基本的には自分から持ち込まないようにしようね!

□ストックはやめよう!
差し入れを拒否するのは感じ悪い! ほんと、そのとおりで困っちゃうよね><
なので差し入れはありがたく、おいしく頂いちゃおう☆
けど数を自由にとっていいよー、なんていわれた場合は、
必要以上には取らないで、その時食べる分だけでやめておこうね!
机にはしまわない! まずこれからはじめよう。

□我慢のしすぎは禁物!
持ち込まない、ストックしないっていうのは大事だけど、差し入れを全部拒否するほどストイックにやってしまうと、
ストレスがたまって後で爆発しちゃうかも。
社会人としては付き合いも大事だしね(これ結構重要)。だから、ほどほどにがんばっていこう♪

 

燃焼することで、帳尻あわせていこう!

お菓子を食べ過ぎた! そうなると気になるのはカロリー、そしてそこからついてしまう脂肪だよね。
もちろんすぐには脂肪にはならないけど、放っておくといずれは脂肪に…。
そうならないために、
お菓子を食べ過ぎたなーって日は、酵素ドリンクで置き換えをして、
身体により脂肪を燃焼してもらうようにしませんか?

酵素ドリンクは様々な栄養素が入っているから、お腹もいっぱいになりやすいし、
それにプラスして新鮮な酵素が積極的に脂肪を燃焼させてくれるんだ♪
日常的に飲んでもいいし、こういったちょっと食べ過ぎちゃったなーって時に使うのもオススメだよ☆

私の働いている会社は差し入れが多いから、常に酵素ドリンクフル回転です(笑)

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みなさんこんにちは、ぽよ子です。
みなさんお気づきの通り、ぽよっとした体をしてる、20代、1人暮らしのオフィスワーカーです( ´)Д(` )デップリ
「最近太ってやばいな・・・」って思い、いざ、ダイエット!・・・しようと思ってから、かれこれ数年が経ち。実際にダイエット始めるまでに時間がかかったずぼらな性格してます。(苦笑)
食べることがとにかく大好きで、デブ子も目前!ってところでやっと私も一念発起!今はダイエット頑張っております!※もちろん、つらいことや我慢は嫌なので、簡単に続けられる方法で。笑
こんな私に少しでも共感してくれた人に、一緒にダイエットを頑張って頂きたい!ということで、あなたもきっと痩せることができるお手軽ダイエット情報を紹介してますよ!ぜひとも、参考にしてみて下さいね♪目指せ!ぽよ子卒業!

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