> > ウォーキングしてるのに痩せないのはなんで!?

ウォーキングで疲れた後は
マッサージで回復♪

 

毎日ウォーキングして体重増えてることもあるんです!

毎日毎日、疲れた身体にムチ打って頑張って歩いてるのに痩せない!

それどころか体重が増えているってこともあったりしないかな?

実はウォーキングを頑張ってて、体重が減らないワケ、増えちゃうワケってちゃんとあるんです!

□筋肉がついている可能性も!
ウォーキングを真面目にやってる子はわかると思うけど、ウォーキングって結構全身を使う運動だよね!

きちんとした姿勢で行うと、お尻とか、太ももの裏の筋肉とか、意外に腹筋なんかも使われてるのがわかるんじゃないかな?
そしてこういったところに刺激がきてるって感じるということは、そこの筋肉が鍛えられている可能性が高いんだ!

だから、そこの筋肉がちょっとついてきたり張っていたりすると、体重は落ちないし、
タイミングによってはちょっとだけ増えちゃうこともあるの。

□ちょっとむくんでいるのかも?
じつは有酸素運動も無酸素運動も、筋肉を使うっていうことになるし、そうなると乳酸がたまったりするよね。
その結果、身体がむくんで体重が増えちゃう可能性、そして脂肪は燃焼されているのにもかかわらず、
体重が減っていない可能性もあるんだよ。

運動をしている場合は、
きちんとその後にストレッチとか、マッサージをしてあげることで綺麗に痩せていくことができるようになると思うよ!

 

ウォーキングでより綺麗に痩せていくには!?

じゃあより綺麗に、スムーズにウォーキングをしながらやせるにはどうしたらいいのかな?って考えてみると、
欠かせないのはやっぱりマッサージじゃないかな?

日々自分でするのもよいし、一番良いのはプロの手で痩身マッサージをしてもらうこと!
とっても気持ちいいし(イタ気持ちいいかも?)、むくみがそのまま変な筋肉になったりってこともないので、
スタイルよく痩せたいなら絶対おすすめだよ♪

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みなさんこんにちは、ぽよ子です。
みなさんお気づきの通り、ぽよっとした体をしてる、20代、1人暮らしのオフィスワーカーです( ´)Д(` )デップリ
「最近太ってやばいな・・・」って思い、いざ、ダイエット!・・・しようと思ってから、かれこれ数年が経ち。実際にダイエット始めるまでに時間がかかったずぼらな性格してます。(苦笑)
食べることがとにかく大好きで、デブ子も目前!ってところでやっと私も一念発起!今はダイエット頑張っております!※もちろん、つらいことや我慢は嫌なので、簡単に続けられる方法で。笑
こんな私に少しでも共感してくれた人に、一緒にダイエットを頑張って頂きたい!ということで、あなたもきっと痩せることができるお手軽ダイエット情報を紹介してますよ!ぜひとも、参考にしてみて下さいね♪目指せ!ぽよ子卒業!

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