> > 食事をぬいてカロリーを減らしてるのに痩せないワケ

カロリー減=ダイエットという
常識は間違っています!

 

カロリーが減れば痩せるってことではありません!

ダイエットの基本は?っていうと、摂取カロリーを減らすこと。
けど、その減らし方っていうのがとても重要なんです。

カロリーは減っているはずなのに、痩せないの?って思うよね。その理由を紹介していくね!

□身体が飢餓状態に陥る可能性大!
1日1食、2食なんていうダイエットをしていると、身体が毎日飢餓状態になっちゃうかもしれないの。
飢餓状態ってどういうこと?っていうと、「次の食事はいつかわからない!」って不安に思っている状態ってこと。

結果的に、時間をおいて食べた食事から必死に栄養を摂って、必死に脂肪をためこんでいくようになります!

□脂肪を消費しなくなります!
身体は生きるためには努力をおしまない、とってもよく出来た子なんだ!
だから定期的にごはんが食べられない状態なんだ、って判断をすると、
脂肪をなるべく消費しないような状態になっちゃうの。

結果的に、自ら万年停滞期にしているようなもの。

必死に脂肪をためこんで、使わないようにする。
そういう状態に身体をしちゃうのが、1日1食、2食にするダイエット方法なんだって理解をしてね。

 

けど、3食しっかり食べるのは不安なの

ダイエット中だもんね。しっかり食べてしまうと不安になるのも無理ないよね。
低カロリーだって思ったものが高カロリーだった、なんてこともよくあることだもん。

そういう場合は、
きちんとカロリーがわかっていて、その上脂肪燃焼に役にたってくれるものを食事の代わりに摂ると、
ダイエットがはかどるようになるよ!

オススメは酵素ドリンク。酵素は年々体内で減少してしまって、身体の代謝が悪くなってしまいがち。
なので酵素ドリンクで補うことで、代謝をあげていきながら、きちんと1食として摂っていくことができる優れものなんです☆

ぜひご飯のかわりに、またご飯の前とかに飲んでみることをオススメします♪ 置き換えにもぴったりだよ!

⇒【画像あり】酵素ドリンクで痩せるか、お嬢様酵素で検証してみた
 

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みなさんこんにちは、ぽよ子です。
みなさんお気づきの通り、ぽよっとした体をしてる、20代、1人暮らしのオフィスワーカーです( ´)Д(` )デップリ
「最近太ってやばいな・・・」って思い、いざ、ダイエット!・・・しようと思ってから、かれこれ数年が経ち。実際にダイエット始めるまでに時間がかかったずぼらな性格してます。(苦笑)
食べることがとにかく大好きで、デブ子も目前!ってところでやっと私も一念発起!今はダイエット頑張っております!※もちろん、つらいことや我慢は嫌なので、簡単に続けられる方法で。笑
こんな私に少しでも共感してくれた人に、一緒にダイエットを頑張って頂きたい!ということで、あなたもきっと痩せることができるお手軽ダイエット情報を紹介してますよ!ぜひとも、参考にしてみて下さいね♪目指せ!ぽよ子卒業!

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