> > 同じようにしてる2度目のダイエットはなんで成功しないの?

ダイエット2回目、3回目…
それはリバウンドの回数です

 

2度めのダイエットがうまくいかないんです!

「やばーーい><」って思うけどまた同じダイエットすれば痩せるよね?
って考えていたりすると…。痩せない!

こういった経験したことないですか?

なんとなく、ダイエットって長期間していると、リバウンドっていうより、
2回目、3回目って数えちゃうことも多いので、
このリバウンドって意識を持っておくと、
2回目以降からうまくいかない理由がわかってくるんです♪

□痩せづらくなっている
はい!
リバウンドをする時っていうのは、
痩せづらく、太りやすくなっているのが原因だったりするんだ。
痩せづらくなっていたら、ダイエットが2回目、3回目と成功しないのも
当たり前の話ですよね…><

ではなぜそういった身体になっているのか?というと、
カロリーだけを重視して栄養バランスが悪い食生活でダイエットをしてしまって、
結果的に筋肉、基礎代謝がおちて、痩せづらい身体になってしまうんです!

□食生活の問題
上からの原因とある種大きく関わりがあるっていえるかな。
食生活のバランスって、なかなか整えるのが難しいよね。
普通に暮らしてて、炭水化物、タンパク質、脂質なんて、考えられない><

そこにビタミンやミネラルもちゃんととってー、なんてことはできないよね。
その結果、食生活が日常的に乱れてるって可能性もあるんです!

 

栄養バランスが良い置き換えを利用してみよう!

栄養バランスを整えるのであれば、
きちんとそういった栄養バランスが良い食品を利用するのが手っ取り早いかも!
あまりストレスをためないように、3食全てをきちんとしたい!って思わないのがコツなんだ☆

そういった食生活と相性がいいのが、置き換えダイエット食なの。
カロリーは抑えられているのに、必要な栄養素がたっぷりはいっているので、
お腹も空きづらく、痩せづらくなっている状態を徐々に解消していってくれるんです♪

特におすすめなのがマイクロダイエットになります。
ながーーく愛用されていることからもわかるように、味、栄養素ともに抜群!
今度こそリバウンドしないためのダイエットのお供におすすめです♪

⇒【画像あり】マイクロダイエットで私が何kg痩せたか要チェック!
 

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みなさんこんにちは、ぽよ子です。
みなさんお気づきの通り、ぽよっとした体をしてる、20代、1人暮らしのオフィスワーカーです( ´)Д(` )デップリ
「最近太ってやばいな・・・」って思い、いざ、ダイエット!・・・しようと思ってから、かれこれ数年が経ち。実際にダイエット始めるまでに時間がかかったずぼらな性格してます。(苦笑)
食べることがとにかく大好きで、デブ子も目前!ってところでやっと私も一念発起!今はダイエット頑張っております!※もちろん、つらいことや我慢は嫌なので、簡単に続けられる方法で。笑
こんな私に少しでも共感してくれた人に、一緒にダイエットを頑張って頂きたい!ということで、あなたもきっと痩せることができるお手軽ダイエット情報を紹介してますよ!ぜひとも、参考にしてみて下さいね♪目指せ!ぽよ子卒業!

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