> > ダイエットの後リバウンドしちゃったら? その考え方が大間違い!

正しいダイエット生活で、
ノーリバウンド!

 

ダイエットで怖いリバウンド!本当はするものじゃない

ダイエットのときに「リバウンドしちゃうんじゃないかな?」とか、
リバウンド前提に考えていたりしない?

それって実は、根本的に大きな間違いだって気がついてほしいんだ!

そもそもリバウンドって何?て考えてみると、ダイエットが終わって体重が戻ることだよね?
けどダイエットに終わりって本来はないし、体重が戻るってこともあってはいけないの。

だって、太りにくい身体や生活にしていくことがダイエットなんだもん。
それに気がつくまで、私はなんども過激なダイエット!
そして終わったら焼き肉だー! ってリバウンドとかしたことがあるんだ…。
本来はこの考え方や行動が間違いなんだってこと、ダイエットを考えてる子には早く気がついてほしいな~。

 

リバウンドをしないためのキープ生活のポイントとは!?

リバウンドをしないためには、ダイエット生活、キープ生活をしていく必要があります。
ストレスなく順調にその生活をおくるためには、いくつかのポイントがあるの。それをお教えしちゃいまーす♪

☆無理がないダイエットをする
無理がないダイエットをするっていうのは、基本中の基本だよね!
日々ちょっとした運動をしたり、カロリーをちょっと気にしたり。
そして、食べ物の組み合せを気にすることも重要だよね。

痩せやすい身体にする食べ物や酵素ドリンクなんかも使っていきたトコロだよね。

☆一人で頑張らない!
一人で頑張ると逆に頑張り過ぎちゃうって子が多いんだ。
そういって女子はストレスがたまりやすくて、爆発したときにメンタルにダメージを負ったりしちゃいがちなの。

だから、お友達とダイエットするっていうのもオススメ。
けど逆に友達には言いづらいって場合は、痩身エステのお姉さんとかがかなり頼りになるんだよ!
プロとしての目線、そして同性としての意見やアドバイスとかが聞けるし、マッサージで綺麗に痩せられるので、
案外おすすめの穴場ダイエットだよ!

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みなさんこんにちは、ぽよ子です。
みなさんお気づきの通り、ぽよっとした体をしてる、20代、1人暮らしのオフィスワーカーです( ´)Д(` )デップリ
「最近太ってやばいな・・・」って思い、いざ、ダイエット!・・・しようと思ってから、かれこれ数年が経ち。実際にダイエット始めるまでに時間がかかったずぼらな性格してます。(苦笑)
食べることがとにかく大好きで、デブ子も目前!ってところでやっと私も一念発起!今はダイエット頑張っております!※もちろん、つらいことや我慢は嫌なので、簡単に続けられる方法で。笑
こんな私に少しでも共感してくれた人に、一緒にダイエットを頑張って頂きたい!ということで、あなたもきっと痩せることができるお手軽ダイエット情報を紹介してますよ!ぜひとも、参考にしてみて下さいね♪目指せ!ぽよ子卒業!

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