> > どうしよう!リバウンドしてる! そんな時の対処法!

リバウンドは
正しい置き換えで防止できます!

 

リバウンドした時はどうやって体重をもどしたらいい?

リバウンド、ダイエットをしているとよくあることだよね。
けどね、本当はよくあっちゃいけないんだよねぇ(笑)

ダイエット中に多少体重が増減をすることは当たり前。そこには過敏にならないでほしいんだ。

けどある程度キープをする時期にまできて、
体重が順調に戻ってしまうっていうことは、リバウンドをしているってこと。

けどリバウンドって、アタリマエのことって認識にしたらいけないの。
だってリバウンドをしているってことは、ダイエットの方法が間違えていたってことになるんです!

 

リバウンドする理由って?

リバウンドする理由って、もともとは食事制限のダイエットだったのをいきなりやめちゃった!
とかそういったことが多いと思う。
ダイエットのご褒美の設定を食べ物にしてる人っていない? あら…私だけかな?焼き肉とかにしちゃう人は(笑)

けど、こういった風にいきなり食事制限をやめちゃうっていうのはよくないし、
そもそも普通の生活に取り入れることができない食事制限も良くないんだ。

そこでおすすめなのが、栄養豊富+カロリー管理が楽になる置き換え食事によるリバウンド防止!
栄養が不足しちゃうと、筋肉がなくなって、
痩せづらく太りやすくなっちゃうから栄養が豊富でカロリーが抑えられるっていうのは、一番重要なポイントかも!

栄養の点から考えても、おすすめはやっぱりマイクロダイエットかな。
美味しくて、カロリーがわかっていて、簡単に食べられる!
毎日利用をしなくても、週に何回か夕ごはんをマイクロダイエットにすることで体重もキープできるよ♪
美味しいものをたくさん食べた次の週は、夕ごはんをマイクロダイエットにする。
こういった、長期的スパンで見たリバウンドをしないための方法をとるのにぴったりなんだ。

忙しい女子にも、ぜひ利用をしてみてほしいです♪

⇒【辛口気味!?】忙しいOLの私がマイクロダイエットを使った感想
 

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みなさんこんにちは、ぽよ子です。
みなさんお気づきの通り、ぽよっとした体をしてる、20代、1人暮らしのオフィスワーカーです( ´)Д(` )デップリ
「最近太ってやばいな・・・」って思い、いざ、ダイエット!・・・しようと思ってから、かれこれ数年が経ち。実際にダイエット始めるまでに時間がかかったずぼらな性格してます。(苦笑)
食べることがとにかく大好きで、デブ子も目前!ってところでやっと私も一念発起!今はダイエット頑張っております!※もちろん、つらいことや我慢は嫌なので、簡単に続けられる方法で。笑
こんな私に少しでも共感してくれた人に、一緒にダイエットを頑張って頂きたい!ということで、あなたもきっと痩せることができるお手軽ダイエット情報を紹介してますよ!ぜひとも、参考にしてみて下さいね♪目指せ!ぽよ子卒業!

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