> > 痩せる低コストダイエットの定番!半身浴の嬉しい効果とは・・・

2週間で2kg痩せたの美肌に!半身浴ダイエットのチカラって?

半身浴ダイエットの具体的な効果ってどんなの?

半身浴と言うと、デトックスのイメージが強いかも知れません。
確かにデトックス効果を持っているのですが、それだけじゃなく、効率的に、
そして健康的にダイエットができるから、凄~く頼りになるんですよ。

半身浴でダイエット出来るのは、いつくかの理由があるのですが、
代表的な「痩せる理由」はこの3つです!

 
☆半身浴で痩せる理由その1
体の芯から温まることで代謝がアップし、
脂肪の燃焼率が高まるので痩せやすい体に変わっていきます!

 
☆半身浴で痩せる理由その2
代謝アップで老廃物を排出してくれるために、体内が綺麗になり、
老廃物が蓄積されにくい状態に変わっていきます!

 
☆半身浴で痩せる理由その3
ゆっくりと半身浴をすることでリラックス効果を感じることが出来、
ストレスによる代謝の低下や過食などを防いでくれるんです!

 
こうして半身浴をすることで老廃物の詰まりによる肌荒れも改善することが出来ますよ。

ダイエットって、食べたいものを我慢することで肌荒れが起きたりするけど、
半身浴だったら、痩せるだけじゃなく、肌も綺麗になっちゃうので、一石二鳥ですね♪

 

意外な効果も!リバウンド無しの半身浴ダイエットの結果は・・・

実際に半身浴をしていて最初に感じたのは、半身浴の後って凄く体が軽いって事でした。

もちろん体重がその場で減るわけではありませんが、
半身浴をしている間に汗をかいて老廃物が排出されるからだと思います。

半身浴をする時間は二時間くらいですが、のんびりと半身浴をすると、本当にリラックスできますよ。

半身浴をする時にはお湯の温度はぬるめが良いです。

熱いお湯だと、先に体の表面が温まってしまい、
暑くなって長い時間半身浴をすることができなくなるので注意してください!

私は週に三回程度半身浴をしていますが、まず二週間程で三キロ減りました。

特に食事制限もしないし、本当に半身浴をしていただけです。
代謝が良くなる事が実感出来たのは、汗をかきやすくなったこと。

でも、汗をかいても汗臭く無いんです。不快な匂いが無くて、
サッパリとした汗がでるようになりました。

今は希望する体重になったのですが、お肌の為と体重キープの為に半身浴を続けています。
半身浴を続けていると、老廃物が蓄積されにくくなるので肌荒れが減りました。

吹き出物が出来ないし、何より毛穴が目立たなくなったんですよ。

これは嬉しい副産物です!

ただ、半身浴の前後にはしっかり水分補給しないと、
半身浴の途中で水分不足でフラフラしますから、注意しましょう。

低コストだし、ストレスを感じないし、半身浴をしながら好きな入浴剤を使ったり、
私にとっての半身浴は、本当に最高のダイエット方法♪

無理に痩せるダイエットと違い、リバウンドも無く、
他のダイエットをしなくてもスタイルや体重に悩まされる事が無くなりました☆

 
byまなちゃんmama

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みなさんこんにちは、ぽよ子です。
みなさんお気づきの通り、ぽよっとした体をしてる、20代、1人暮らしのオフィスワーカーです( ´)Д(` )デップリ
「最近太ってやばいな・・・」って思い、いざ、ダイエット!・・・しようと思ってから、かれこれ数年が経ち。実際にダイエット始めるまでに時間がかかったずぼらな性格してます。(苦笑)
食べることがとにかく大好きで、デブ子も目前!ってところでやっと私も一念発起!今はダイエット頑張っております!※もちろん、つらいことや我慢は嫌なので、簡単に続けられる方法で。笑
こんな私に少しでも共感してくれた人に、一緒にダイエットを頑張って頂きたい!ということで、あなたもきっと痩せることができるお手軽ダイエット情報を紹介してますよ!ぜひとも、参考にしてみて下さいね♪目指せ!ぽよ子卒業!

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