> > misonoさんが-7.7㎏、ウエスト-7.8㎝痩せた秘密!

食いしん坊はヤバイかも!
misonoさんみたいに
激太りしちゃうよ!?

ダイエットといえばこの人は語らねば!

ということで、ミュージシャンでもあり
タレントでも有名なのがmisonoさんです。

倖田來未さんの妹でもあり、自身もday after tomorrowの
ボーカルや作詞を担当していましたね。

そのmisonoさん、実はとても大食漢らしいんです…。
リバウンドなし!? misonoさんが激やせしたわワケ

 

徹底した体重管理と運動、そして体質改善が成功の元?

身長154㎝、体重42㎏だったmisonoさんも
その食べること大好き!の影響で実にプラス14kg 、56㎏まで体重は増加。

食べることが好きな人は、食事制限のダイエットはとても辛い物ですよね…。
misonoさんもいろいろなダイエットを繰り返しては失敗していたそうです。

そして結果が激太りに。

しかし、あるダイエットでとうとう大、大成功したんですよ。

体重 -7.7キロ減!
ウエスト -7.8㎝減!
ヒップ -4.7㎝減
体脂肪率 -9.4%減!

たかの友梨ビューティークリニックとエイベックスのコラボ企画で、
そのダイエットの経過を3ヶ月間カメラが密着して中継したそうです。

 
☆misonoさんのダイエット法1:生活を変える
朝7時に寝る生活を朝8時起床に変更。さらに徹底的な食事管理を行いました。
ダイエットの為にジムに通い始め、体脂肪減少の効果を高めたようです。
特に食事はバランスよく、1口30回噛むを徹底。

小口でゆっくり噛んで食べるのがポイントです。

misonoさんのダイエット法2:ダイエットの併用
頭皮のマッサージに、脂肪もみだしマッサージ、バリ式マッサージなどなど、
たかの友梨のダイエットプログラム忠実に実行。
ラストにダイエット合宿で仕上げのダイエットまで!
3ヶ月にはセミヌードを惜しげもなく晒せる美ボディをGETしました!

【画像あり】私も気になったので、3000円のたかの友梨体験コースに潜入!

 

できる事から真似してみて!

やはり痩せた原因はたかの友梨の徹底的なバックアップが
あったからこそと言えますが、本人も相当頑張ったに違いありませんよね。

テレビで公開しているからには後には引けない。
そんな風な自分を追い込む部分もあったのではないかな。

一時期はさらに激やせしてなんだかあばらが浮き出ているぐらいにまで
痩せてしまいましたが、再びリバウンドした、ということもないそうです。

一般の人はなかなか時間の制約もあり、ここまで徹底するのは難しい。。。

でも、これならできそうだと思いませんか?

1:毎日の食事を種類を多く、そして少しずつ食べる。
2:まずは1口10回噛むことから始めて、だんだんと回数を増やしていく。
3:身体の新陳代謝を高める半身浴を取り入れる。
4:全身の血行をよくするためにストレッチをする。

misonoさんのすご~いダイエット効果を、
できる事からぜひまねしてみてくださいね。

【画像あり】misonoさんに憧れて、たかの友梨体験コースを試してみたところ…

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みなさんこんにちは、ぽよ子です。
みなさんお気づきの通り、ぽよっとした体をしてる、20代、1人暮らしのオフィスワーカーです( ´)Д(` )デップリ
「最近太ってやばいな・・・」って思い、いざ、ダイエット!・・・しようと思ってから、かれこれ数年が経ち。実際にダイエット始めるまでに時間がかかったずぼらな性格してます。(苦笑)
食べることがとにかく大好きで、デブ子も目前!ってところでやっと私も一念発起!今はダイエット頑張っております!※もちろん、つらいことや我慢は嫌なので、簡単に続けられる方法で。笑
こんな私に少しでも共感してくれた人に、一緒にダイエットを頑張って頂きたい!ということで、あなたもきっと痩せることができるお手軽ダイエット情報を紹介してますよ!ぜひとも、参考にしてみて下さいね♪目指せ!ぽよ子卒業!

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