> > 知ってる? Wiiダイエットは○○○で痩せ効果が高まる!

ゲームだと侮るなかれ!
Wiiダイエットのすごい効果!

多くの家庭が持っているWiiには、
エクササイズをすることができるソフトがありますよね。
このWiiのソフトを使ってダイエットにチャレンジしてみました!

毎日の体重の変化や消費したカロリーをしっかりソフトで
チェックすることができるからサボってしまう事もないし、
もっと頑張りたいと思う気持ちにさせてくれます。

毎日Wiiでの運動を続けるだけではなく、
抗酸化作用を持っているアーモンドを食べながら更に体内をきれいにして、
Wiiでの運動を最大限にダイエットに役立ててみては?

 

Wii&アーモンドは主婦に最高!?

子供がゲームをするために購入したWii。
エクササイズをしたいと思い専用のソフトを買いました。

長時間運動することができない主婦にとって、
毎日手軽に続けることができそうだったので迷わず実践!

Wiiでのエクササイズに加えてアーモンドを食べることで
体内での代謝をアップさせることができるんですよ。

私がやったのは

毎日アーモンドを食べて、体内の活性酸素を除去。
Wiiの運動はヨガを中心にバランス感覚を鍛えるためのものや踏み台昇降が中心。

この2つを取り入れながら継続することにポイントを絞りました。

 

楽しく続けられるのがこのダイエット方法の良さかも!

Wiiを使ったダイエットは思った以上に楽しいですよ。

もともとは毎日10分程度続けようと思ってたけど
結局30分ほど毎日運動していました(笑)

最初はヨガをして体を伸ばし、それから踏み台昇降をしたり、
バランスゲームで楽しんだりしましたが、
踏み台昇降は案外たくさんのカロリーを消費するし、
じんわりと汗をかいて想像以上に効果が高そう。

ヨガをして体を伸ばすだけでも沢山の汗が出てくるけど
体が辛いと感じるような運動がないからどんどん楽しい気持ちになれる♪

ゲームのソフトとはいえ侮ることはできません!

アーモンドは毎日素焼きのものを15粒食べていたけど、
アーモンドに含まれている油脂やビタミンEの働きのせいか、
便通がスムーズになって腹痛に悩まされることもなくなったんです。

Wiiのソフトは毎日の体重の変化をしっかり管理できる点も良いところ♪

自動的にグラフにしてくれるので確認してみたら、
単純に楽しんでいたのに1ヶ月で4キロも痩せました!

すごいでしょ?

それに、ヨガをするから足も細くなって
少し自分のスタイルに自信が持てるようになりましたよ。

By まなちゃんママ

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みなさんこんにちは、ぽよ子です。
みなさんお気づきの通り、ぽよっとした体をしてる、20代、1人暮らしのオフィスワーカーです( ´)Д(` )デップリ
「最近太ってやばいな・・・」って思い、いざ、ダイエット!・・・しようと思ってから、かれこれ数年が経ち。実際にダイエット始めるまでに時間がかかったずぼらな性格してます。(苦笑)
食べることがとにかく大好きで、デブ子も目前!ってところでやっと私も一念発起!今はダイエット頑張っております!※もちろん、つらいことや我慢は嫌なので、簡単に続けられる方法で。笑
こんな私に少しでも共感してくれた人に、一緒にダイエットを頑張って頂きたい!ということで、あなたもきっと痩せることができるお手軽ダイエット情報を紹介してますよ!ぜひとも、参考にしてみて下さいね♪目指せ!ぽよ子卒業!

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