> > オリコンランキング第1位! スリッパダイエットの秘密に迫る!

2013年に一番流行った! 話題の
“かかとあり”スリッパの痩せ効果って?

オリコン2013年、年間本ランキングが12月に発表になりました!

今年、一番売れた本をランキング化した、
オリコンランキング「美容・ダイエット部門」のこと、
一度は耳にしたことがあるのでは?

いちばん売れたダイエット本=はやりのダイエット。
はたして2013年のダイエット女王の座についたのは
いったいどのダイエット方法なのか、ベスト5を発表したいと思います!

★第1位 はくだけ!スリッパダイエット 美姿勢をつくるスリッパ付き
正しい姿勢を取ることが美しさの基本であり、美ボディ作りはまず姿勢から! と、
そのサポートとしてスリッパがセットになったダイエット本です。
ついているスリッパはちょっとサンダルのように見えますが、
健康と美容に様々な効果が期待できるんですって!

★第2位 樫木裕実カーヴィーボディ 1週間美やせプログラム DVD付き
ボディメイクトレーナーの樫木裕実さん提唱のカーヴィーダンス。
1週間の美痩せとして7つのプログラムが収録されています。
1つのプログラムが約10分ですから、気軽に始める事が出来ますね。
ものたりない! と言う方はいろいろ組み合わせて使えるそうですよ。

★第3位 油を使わずヘルシー調理!ポリ袋レシピ
手を汚すこともなく、ポリ袋に材料と調味料を入れるだけ!
肉料理、魚料理、野菜料理、そしてスイーツまでポリ袋1枚で簡単にできてしまう上、
油不要でカロリーダウンも出来てしまうレシピの数々が掲載されています。
ダイエット中の忙しいOLさんにもオススメ!

★第4位 DVD付き 樫木式カーヴィーダンスで即やせる!
第2位と同じく根強い人気のカーヴィーダンスがランクイン!
以前に出ている部分痩せより、動きもハードで
よりカーヴィーダンスを知りたい人向けですね。
それでも出来るところから始めようというスタンスが人気の秘訣のようです。

★第5位  丸の内タニタ食堂 行列のできる500kcalのまんぷく定食とお弁当
丸の内タニタ食堂の定食レシピ集です。
500Kcalでありながら、塩分控えめ、しかも美味しい!
お弁当やスイーツのレシピもあるので、普段の生活にも取り入れる事が出来ますね。
全てが新メニューで全105レシピという豪華さです。

以上が、2013年美容・ダイエット部門トップ5です。
なるほど、納得! と言うものが殆どですね。

 

オリコンランキング第1位 スリッパダイエットって?

ここで第1位の気になるスリッパダイエット。
履くだけで痩せるにはやはり秘密があります。

ダイエット用のスリッパ自体は昔からあるのですが、かかとがないスリッパが殆ど。
しかし第1位のスリッパダイエットに付いているのは珍しいかかと付きです!

★スリッパダイエットで痩せる仕組み
このスリッパはかかとからつま先まで傾斜がついています。
従来のかかとなしスリッパだと強制的につま先立ちになるので、長時間は辛いのですが、
こちらは傾斜があるので自然とつま先立ちに近い形になり、
すっと背筋が伸びて、美しい姿勢が保てます。

★スリッパダイエットの効果1
美しい姿勢を保つには腹筋や背筋を使う必要があります。
スリッパダイエットは自然と腹筋・背筋に力が入るので、
背筋の弱さによる猫背も改善し、自然と正しい姿勢が身につくんです。
さらにふくらはぎにも力が入りますから、脚やせも期待できますね。

★スリッパダイエットで効果2
姿勢がよくなることで腰痛の予防や改善に繋がりますし、
このダイエットスリッパにはツボ押し用のでこぼこがついているので、
痛気持ちよさもありますよ。足の裏は身体の内側を示す、
と言われるほどいろいろなツボがありますから、
ツボ押し効果も抜群です!

特にこのかかとのあるダイエットスリッパは見た目がスリッパっぽくないので、
OLさんだったらオフィスで、主婦の方だったら普段使いに、
全く違和感がないのもいいですよね。

かかとがないダイエットスリッパはなかなか使いどころに悩んでしまいますし。

履くだけで美しい姿勢と足やせができる、スリッパダイエット。
まだ試してない人はぜひ、チャレンジしてみてください!

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みなさんこんにちは、ぽよ子です。
みなさんお気づきの通り、ぽよっとした体をしてる、20代、1人暮らしのオフィスワーカーです( ´)Д(` )デップリ
「最近太ってやばいな・・・」って思い、いざ、ダイエット!・・・しようと思ってから、かれこれ数年が経ち。実際にダイエット始めるまでに時間がかかったずぼらな性格してます。(苦笑)
食べることがとにかく大好きで、デブ子も目前!ってところでやっと私も一念発起!今はダイエット頑張っております!※もちろん、つらいことや我慢は嫌なので、簡単に続けられる方法で。笑
こんな私に少しでも共感してくれた人に、一緒にダイエットを頑張って頂きたい!ということで、あなたもきっと痩せることができるお手軽ダイエット情報を紹介してますよ!ぜひとも、参考にしてみて下さいね♪目指せ!ぽよ子卒業!

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