> > 催眠ダイエットなら、無理なくダイエットができる!

否定を肯定に変えよう!
すぐに始められる催眠ダイエット☆

 
催眠って聞くと、目の前に糸を垂らしてその先のコインを見つめて…ってイメージがつきがち。
でもこの催眠ダイエットって、自分でできるイメージトレーニングのことなんです。
心の中をコントロールすることで脳を騙して、「頑張ってるのに!」とか「これだけやってるのに!」
という気持ちがグンと減らせるんだよ。

イメトレのおかげで無理なく痩せられるかもしれません!

 

催眠ダイエットって何?

ダイエットと言えば、運動や食事だよね。
じゃあ、いざダイエットを始めるときってどう思ってるかな?
「甘い物食べちゃダメだ」、「運動は苦手だけど、やらなくちゃ…」って気持ちになりませんか?
それってやっぱりストレスなんだよね。
このストレスって過食にもつながる、やっかいなもののひとつ。

どうせ痩せるなら、ストレスを感じずに楽しく成功したいですよね。

催眠ダイエットは自分の心のコントロールをはかるもの。
ストレスだって、自己催眠によってなくせるんです。

 
そのコツは、否定を肯定に変える、というやり方なんだ。

 
もちろん自分の考え方次第ですぐできるものだけど、
今は催眠療法として療法士が手伝ってくれるところだってあるみたいです。
ダイエット大国アメリカでは催眠療法がかなり一般的になっているらしく、州によっては保険が適用されてるんだって。

 

催眠ダイエットはすぐ始められる!

人間って、ダメと言われる事に限ってやりたくなるもの。

ということは、ダイエットのときも「やっちゃダメ」なことをなるべく減らしたほうがいいってこと。
だけど実際、「ダメ」なことのオンパレード。

 
そこで、否定を肯定に変えるんです。

 
と言っても、ちょっと工夫が必要。
食べちゃダメ!を肯定に変えて、食べていい!にしても、なかなか痩せられないもんね。

例えば、「ごはんの量を減らさなきゃ」「ランニングやらなきゃ」を、別の言葉に変えちゃいましょう。
もうおなかいっぱいだからちょっとの量で済む」「ランニングで外の風を感じよう」といった具合に、
自分自身に暗示をかけるんです。

これ、ダイエット以外にも使えそうだよね。
すっごくポジティブ思考になれそうで、私はそういう意味でも実践しなきゃって思ってます。

それからまだある、催眠ダイエット方法。
否定を肯定に変えるやり方だけじゃなく、思い込むことで自己催眠にかかれるんです。
どう思い込むかというと、これも色んな思い込み方があるけど、自分は絶対痩せられるって信じる方法。
潜在意識に語りかけるというのがポイントみたい。

 
自分の理想のスタイルをイメージして、そうなれると信じるだけでも変わっていくんだって。

 
ランニングしながら、こんなことしても本当に痩せられるのかなぁ…と半信半疑になるよりは、
精神状態にもずっと良さそうだね。

これは寝る前にやると効果的です。

どちらにしても、とにかく自分を信じて100%その気持ちになることが大切だよ。
催眠とは言うけれど、前向きになれる魔法のようなもの。楽しくダイエットができるコツです!

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みなさんこんにちは、ぽよ子です。
みなさんお気づきの通り、ぽよっとした体をしてる、20代、1人暮らしのオフィスワーカーです( ´)Д(` )デップリ
「最近太ってやばいな・・・」って思い、いざ、ダイエット!・・・しようと思ってから、かれこれ数年が経ち。実際にダイエット始めるまでに時間がかかったずぼらな性格してます。(苦笑)
食べることがとにかく大好きで、デブ子も目前!ってところでやっと私も一念発起!今はダイエット頑張っております!※もちろん、つらいことや我慢は嫌なので、簡単に続けられる方法で。笑
こんな私に少しでも共感してくれた人に、一緒にダイエットを頑張って頂きたい!ということで、あなたもきっと痩せることができるお手軽ダイエット情報を紹介してますよ!ぜひとも、参考にしてみて下さいね♪目指せ!ぽよ子卒業!

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