> > お嬢様酵素は、加熱しなければ料理にもOK!キレイになる酵素の摂り方

飲むだけじゃもったいない!
簡単!お嬢様酵素アレンジレシピ

 
置き換えダイエットで大人気のお嬢様酵素だけど、水や牛乳で割って飲むだけじゃなく、
ほかにも使い道はないかな…と色々、試行錯誤。
と言うのも、置き換えダイエットとしてだけじゃなく、酵素を普段の生活の中で取り入れられたらいいなぁって思うんだよね。

一時的な置き換えダイエットは体重や見た目重視だけど、やっぱり体の中からキレイになりたい!

昔の人は、発酵食品を今より積極的に食べてたんだって。
今は発酵食品は昔に比べて摂ってないって言われてて、どうしてもいつもの食事では酵素が足りないみたい。
不足しがちな酵素が、お嬢様酵素でなら手軽にとれるっていうのは魅力だよね。

 

お嬢様酵素の酸っぱさを利用!

お嬢様酵素は、単品だと甘くてフルーティで酸っぱい飲み物。
だから、酢の物やマリネが一番合うかなっていうのが私の感想。

 
お嬢様酵素だけで酸っぱさと甘さがカバーできるから、そのまま甘酢みたいに、
オリーブオイルと合わせて焼き野菜に浸しておくマリネがおいしいよ。

和の酢の物もいいけど、イタリアンな感じのほうがお嬢様酵素のフルーティなところとよく合うと思うな。

ドレッシングもなかなかいけます。

醤油やごま油を合わせて生野菜にかけて食べると、
野菜の酵素が格段アップして食べられちゃうよ。

人参や玉ねぎと一緒にミキサーにかけても、食べるドレッシングとして酵素を摂れてすっごく良さそう。

 
味噌をお嬢様酵素で溶いてディップにしても良さそう。

人参やキュウリをそのままポリポリ食べられるね。
味の調整は、お好みでお願いしますね。

それから、直接料理に使うというより、漬け込む方法もあるよ。
すりおろした玉ねぎやキウイ、パイナップルにお肉を漬け込んでから焼くと、
酵素が働いてお肉が柔らかくなるんだ。

これをお嬢様酵素で代用!

ただし、酵素って加熱すると破壊されてしまうんだって。
しかも、50℃から70℃とけっこう低め。

だから、加熱する料理以外であればOK!これ、けっこう重要です。

漬け込むという方法も柔らかくする目的としてだから、
酵素を体内に取り込みたい場合はなるべく熱を加えないようにして利用してね。

 
⇒お嬢様酵素の詳細はこちら!

 

デザートや朝食に、お嬢様酵素をプラス!

料理というとやっぱり火を通したものが多くなるから、そのまま食べるにはやっぱり手軽な朝食なんかがオススメ。

 
豆乳で割るとトロッとして、もう既にデザート感覚だけど、
ヨーグルトにかけて食べたりしてもおいしいよね。

 
私はたまに、バニラアイスにかけて食べてたよ。
ちょっと酸っぱいソースがかかってるみたいで、いつものアイスがランクアップして贅沢な気分になれちゃうんだ。

それから、友達がやってたのが、グラノーラにお嬢様酵素を足す方法。
朝食にグラノーラをそのまま食べたり牛乳を入れたり、アサイーボウルにも入れたりしてる人も多いと思うけど、
グラノーラにヨーグルトとはちみつ、そしてお嬢様酵素を入れて食べるんだって。

これがすっごいおいしそうでした!美容にもよさそうだよね。

 
⇒お嬢様酵素の詳細はこちら!

 

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みなさんこんにちは、ぽよ子です。
みなさんお気づきの通り、ぽよっとした体をしてる、20代、1人暮らしのオフィスワーカーです( ´)Д(` )デップリ
「最近太ってやばいな・・・」って思い、いざ、ダイエット!・・・しようと思ってから、かれこれ数年が経ち。実際にダイエット始めるまでに時間がかかったずぼらな性格してます。(苦笑)
食べることがとにかく大好きで、デブ子も目前!ってところでやっと私も一念発起!今はダイエット頑張っております!※もちろん、つらいことや我慢は嫌なので、簡単に続けられる方法で。笑
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