> > 名前も面白いけど、やるともっと面白い!ロングブレスピロピロならダイエットも苦じゃない!

ちょっとふざけた(?)ネーミング…(ーー;)
この商品、一体どんな効果があるの?

 

これなら、楽しく腹式呼吸ができる!

ロングブレスピロピロ…、ちょっと面白い名前のダイエット方法があるみたい!

吹き戻しっていうおもちゃ、わかるかな?
ピロピロとも呼ばれてて、息を吹き込むと先端の紙筒が伸びる、子供の遊ぶアレ。
あの紙筒の部分がなんと1メートルもあるのが、ロングブレスピロピロなんだ。

 
このピロピロを吹くと自然と腹式呼吸ができる、
ということで注目されてるんです!

 
腹式呼吸を取り入れたダイエット方法と言うと、例えばヨガや風船を吹くダイエットがあるけど、
断然楽しくできそうなのがこのピロピロを使った方法。
なんたって、もとは誰もがやったことのあるおもちゃだもんね。

ところで、どうして腹式呼吸がダイエットになるのかと言うと、一番は腹筋をたっぷり使うというところ。
普段使えていない、奥深くにある筋肉のことをインナーマッスルって言うんだけど、ここを鍛えることができるんだ。
インナーマッスルを鍛えると、ムキムキの割れた腹筋にはならない代わりに、薄くてぺったんこなお腹になれるんだよ。

それに、意識して呼吸ができるとそれだけで代謝がグンと上がるから、
何もしなくても脂肪の燃えやすい体になるんです。
基礎代謝を上げるってやっぱり大切!

ロングブレスピロピロのスすごいところは、
この腹式呼吸を自分の呼吸の強さや体調に合わせてすることができて、呼吸が目に見えてわかるっていうところ。

だから、似たダイエット方法で風船ダイエットがあるけど、ロングブレスピロピロのほうが初心者向きでもあるし、
ずっと効果的って言えるかも。

 
1日10回吹くだけっていう簡単さと、
1000円以内で買えちゃうお手頃なところもいいよね。

 

ロングブレスピロピロが他と違うところは、こんなにある!

風船でもできそうだし、わざわざ買うのは…って人も、まずはこのピロピロが普通のものと違うってところをチェックして!

まず、息を吹き込んで伸びる紙筒が1メートルもあるところ。

普通のピロピロより断然、伸ばすのが大変なんだ。

でも、この紙筒には、いくつか印がついてるんです。
自分の息の強さや体調に合わせてできるっていうのはここがポイントなんだ。

慣れるまでは一番手前の印まで伸ばすようにして、次は2つめの印まで、という風に段階を変えられるんです。
それから、風船とは違うのが、紙筒を吹き戻す作業。
風船は口を離せば勝手にしぼんでしまうけど、ピロピロなら戻すときだって呼吸をコントロールする必要があるんだ。

紙筒は最長1メートルとけっこう長いんだけど、吹くのが辛いほどでは全くないから気軽に始められるよ。

やるときは、なるべくゆっくり深い呼吸でやるのがコツ。

 
勢いづけたり早くやるよりも腹式呼吸を意識できるし、
効果アップが期待できちゃいます。

 
どれだけ息を吐けたのか、どれだけゆっくりできたかが一目瞭然だし、風船よりも楽しくできちゃうし、
これはやる価値アリです!

テレビや雑誌でもかなり取り上げられているから、遊び感覚で取り入れてみてはどうかな。

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みなさんこんにちは、ぽよ子です。
みなさんお気づきの通り、ぽよっとした体をしてる、20代、1人暮らしのオフィスワーカーです( ´)Д(` )デップリ
「最近太ってやばいな・・・」って思い、いざ、ダイエット!・・・しようと思ってから、かれこれ数年が経ち。実際にダイエット始めるまでに時間がかかったずぼらな性格してます。(苦笑)
食べることがとにかく大好きで、デブ子も目前!ってところでやっと私も一念発起!今はダイエット頑張っております!※もちろん、つらいことや我慢は嫌なので、簡単に続けられる方法で。笑
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