> > 女性のための、女性が教えてくれるフィットネス!Curvesには運動ギライでも通える秘密がありました!

Curvesはスタッフも全員女性?
運動が苦手でも通いやすいの?

 
色んなフィットネスクラブやジムがあるけど、どこに行くのがいいのかわからない…。
と、悩んで結局どこにも通ってないって人に朗報!

全国どこにでもあるCurves(カーブス)なら、
運動したいと思ってるけどやっぱりおっくう、
なかなか行けない…という悩みでも、即解決です!

 

まずはCurvesの特徴を3つ、ご紹介

まず大きな特徴その①。
それは、女性しか入れないという特別な空間であること!
運動をしに来る人はもちろん、なんとスタッフも女性しかいないんだよ。
スタッフに男の人がいるのがちょっとイヤかも、って人も多いよね。
Curvesのようにスタッフが女性だけっていうのは安心です!

ココが痩せにくいとかこうなりたいっていう体の悩みや、女性ならではの悩みだって、女性スタッフになら話しやすいよね。

通っている人は40~60代が多いらしいから、
若くてスタイルがいい女の人がワンサカいたら萎縮しちゃう…ってこともないかも?

それから、予約ナシで行ってもOK、さらに30分で運動が終わっちゃう、
というのが大きな特徴その②。

日頃運動をしていない人にとっては、運動をしに行くってことがすでに腰が重いんですよね…。

でも、Curvesなら、ふと思い立った時やちょっとの空き時間があれば、ふらっと行って運動してきてもいいんだ!
待ち時間だってない上にたった30分しか運動しないし、散歩やお買い物のついでに立ち寄れるってすっごく気軽だよね。

たった30分で運動になるの?それってすっごくキツいんじゃ…?と思うかもしれないけど、次が特徴その③

女性のためのマシンを使って30秒筋トレをしたら、30秒お休み、
というのを繰り返していくだけの、簡単なトレーニングなんだ。

Curvesはとにかく敷居が低くて、とっても通いやすいジムってこと。
運動はあんまり好きじゃないという人にこそオススメの場所なんだよ。

 

Curvesの運動で痩せやすい秘密って?

Curvesの運動方法はほかではなかなか見られないけど、すっごく痩せやすいんだよ。
短時間の簡単な筋トレと有酸素運動(その場で足踏みなどの簡単なものだって!)を繰り返して行うのが、
Curvesの運動方法。
これ、すっごく痩せやすいメカニズムなんだ。

有酸素運動で身体を常にあたたかい状態にしておけば、筋トレでの効果も高まっちゃうみたい。
筋トレもおもりがついた機械でやるんじゃなくって、空気圧を利用したものだから、
軽くもなるしちょっとした重さも感じることだってできちゃう。
Curvesの運動方法も機械も、ほかではなかなか見られないもの。

だけどそれぞれしっかり効果があるから、
運動を全くしていないって人ならコツコツ続ければ絶対ダイエット成功間違いないと思う!

汗だくになる運動が苦手、という人や、運動オンチだから…って人にはもってこいの場所だよ。

 

運動をバリバリしたい人は向いてないかも…?

Curvesにはシャワーやお風呂はないみたい。

でも、Curvesの運動ではほとんど汗をかかないから、シャワーがなくても大丈夫かもね。
簡単な運動を気軽にできる場所、ということは、
今まで運動をしていた人や経験のある人にはちょっと物足りなく感じるかも。

汗をかく爽快感が好き!という人や、寒い日や天気の悪い日に外に出て運動できないからその代わりに、という人は、
Curvesよりほかのフィットネスクラブのほうが合っていると思うよ。

通っている人の年齢層も高めだから、井戸端会議しながら体を動かす…って雰囲気はあるかもね。
Curvesでは無料体験をやっているみたいだから、まずは体験でどんなことをするのかを体験してみるのがいいと思うな。

とにかく、運動そのものは頑張ってる感はそんなにないものばかりだと思うから、
気負わずダイエットがしたいならオススメの場所です!

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みなさんこんにちは、ぽよ子です。
みなさんお気づきの通り、ぽよっとした体をしてる、20代、1人暮らしのオフィスワーカーです( ´)Д(` )デップリ
「最近太ってやばいな・・・」って思い、いざ、ダイエット!・・・しようと思ってから、かれこれ数年が経ち。実際にダイエット始めるまでに時間がかかったずぼらな性格してます。(苦笑)
食べることがとにかく大好きで、デブ子も目前!ってところでやっと私も一念発起!今はダイエット頑張っております!※もちろん、つらいことや我慢は嫌なので、簡単に続けられる方法で。笑
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