> > 【食事の前に飲むだけ】炭酸水ダイエットが簡単すぎる

食事前に炭酸水を!
それだけでダイエットできちゃう!

 

炭酸水ダイエットは簡単すぎちゃうからすごい!

はい、今回は「炭酸水ダイエット」についてのお話です。

ということで、早速ですがみなさん、「炭酸水ダイエット」はご存知ですか?

名前の通り、炭酸水を飲んで痩せましょう!というものなんですが。

食事の前に炭酸水を飲む

というところがポイントですね。

炭酸水を飲むと、お腹がふくれますよね?
それを利用して食事の量を減らし、痩せることを目的にしたものです。

これがなんと、とても効果があるらしいです。

炭酸水は確かに飲むとお腹はふくれる気がするけど、だからといって
本当に痩せることができるのでしょうか。

この方法をぜひ試したい!ってみなさんに思っていただくためにも、
炭酸水ダイエットを実際に試した方のお話を聞いてみましょう。

 

case1, 15日で2.5kg減!安いから続けられる!

話題のダイエット方法でも、お金がかかってしまうと、
続けるのは難しいと感じている方も多いと思います。

そこで、費用が掛からないダイエットを色々考えて今は、

朝昼夜の食事前に炭酸水を飲んで空腹を満たすダイエット法を試しています。

食事前に水を飲んで空腹を満たしている方も多いと思いますが、
ミネラルウォーターよりも炭酸水の方が満腹感を感じることが出来ます。

いつも食べている食事の量の半分ぐらいで満腹になりますし、
ご飯2杯食べているなら1杯でも十分満足できると思います。

私はこの方法を15日続けて約2、5キロのダイエットに成功しました。

他にはなにもしてません。

いつも通り暮らしていたので炭酸水のおかげでダイエットできたと思います。

ただ、炭酸水は飲みすぎると逆効果で、1日に1~1、5ℓを飲んでいきます。
以前は、朝起きた時やお風呂上りに炭酸水を飲んでいましたが、
炭酸水は少しずつ飲んだ方が効果的だと思います。

それに飲んでいるとお通じがいつもよりいいのが分かりました。
昔は、ジュースやクッキーなど一食置き換え食品にお金を使っていましたが、
炭酸水なら安いのでずっと続けられると思います。
1日に1~1、5ℓ飲まなくても2日かけて少しずつ飲んでもいいのです。

 

case2, お酒飲みたい・・・そんなときにも炭酸水!

私がしているダイエットをこそっとお知らせします。

それは炭酸ダイエットです。

ゆるい…ゆるすぎるダイエットです。すみません。

そう、でも結構効果があるなって私は思っています。

やり方はこうです。

夕方になるとお腹が空くとともにビールを飲みたくなります。
あー、ビールを飲みながら唐揚げを食べたり、ピザを食べたりしたら
最高だなー。あ、ピザを注文すれば、夕食の支度もしないでいいし。
じゃあもう飲み始めちゃっていいね、乾杯!
よし注文しよう、ピザとポテトとチキンナゲットも頼んじゃおう。

…と極端ですが、普段の私の思考回路はこうなっています。

つまり夕食の時間にはビールを飲んでゆっくりしたいという考えと
付随した形で、ビールに合うおつまみが頭に浮かんでくるのです。

そしてビールに合うつまみってどれもカロリーが高めなんですよね。
美味しいけれど 笑

ビールを飲むことを前提に夕食を選んだら太ってしまうということ。

ならばビールをいったん夕食と引き離したい。

そのためには炭酸をまず飲んじゃうんです。

思いっきり炭酸を飲むと不思議とビールへの執着は消えます。

そうして、冷静になった頭で夕食を選ぶと意外と
煮物やお魚などヘルシーなものが食べたいと気が付いたりします。

そんなわけで
ビールとおつまみを前提に夕食を選んでいる方にまず炭酸、
おすすめです。

 

管理人から一言☆

これはもう、みなさん試したくなったでしょ!確実に!

ご飯の量を減らしたい人にはもちろん、お酒とおつまみで夜の食事を済ます人にも効果的なダイエットなんですね!

いろんな人に効果があるって良いですね(*^^*)

そしてなにより、安いから続けらるっていうところもいいですよね!
飲むだけでいいですし。イイネ(`・ω・´)b

私もビールが大好きで、おつまみはいつも高カロリーを選んでしまうので、
もううってつけですね。

炭酸水、飲みます。

みなさんも買い物に行ったときに思い出したら、炭酸水買って、やってみてくださいね~(^^♪

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みなさんこんにちは、ぽよ子です。
みなさんお気づきの通り、ぽよっとした体をしてる、20代、1人暮らしのオフィスワーカーです( ´)Д(` )デップリ
「最近太ってやばいな・・・」って思い、いざ、ダイエット!・・・しようと思ってから、かれこれ数年が経ち。実際にダイエット始めるまでに時間がかかったずぼらな性格してます。(苦笑)
食べることがとにかく大好きで、デブ子も目前!ってところでやっと私も一念発起!今はダイエット頑張っております!※もちろん、つらいことや我慢は嫌なので、簡単に続けられる方法で。笑
こんな私に少しでも共感してくれた人に、一緒にダイエットを頑張って頂きたい!ということで、あなたもきっと痩せることができるお手軽ダイエット情報を紹介してますよ!ぜひとも、参考にしてみて下さいね♪目指せ!ぽよ子卒業!

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