> > 【100kcal分のグミ・スナック菓子を計算!】ダイエット中のカロリーチェック☆

100kcalで食べれる量は?
人気のスナック菓子やグミを
徹底調査!

100kcal分

 

100kcal分のスナック菓子やグミ、調査しました!

平日、お仕事中のお供と言えば、グミなどの口にポンッと入れれるものですね。
仕事に集中しながら何気なく食べていると、どんどん食べちゃいますよね。
休日のお供はと言うと、スナック菓子ではないでしょうか。
カロリーが気になりどころですが食べ始めると、気付いたら「もうこれしか残ってないの!?」と驚くこと多々・・・。
私たちの生活にお菓子は欠かせないですね。

しかしダイエット中の私たちは、そんなお菓子たちと上手に付き合っていく必要があります。
この機会にどれくらい食べて何kcalくらいなのかを知っておきましょう。

今回、あの人気のスナック菓子やグミを、100kcalではどのくらい食べられるのか、徹底調査!

写真もあるので、一目でわかりますよ。
これを見て、いつでもどこでも簡単に、カロリーチェック☆
 

100kcal分のお菓子チェック☆スナック菓子

グミ じゃがりこ60g入っていて、数えてみると43本!298kcalあります。

じゃがりこ

プリッツ2袋入り。1袋あたり、34.5gで28本、175kcalあります。

プリッツ

チップスター50gあって、31枚入り。264kcalです。

チップスター

とんがりコーン焼とうもろこし味☆75gで87コありました。全部食べると、なんと406kcal!

とんがりコーン

堅あげポテトうすしお味☆65g、331kcalです。大きさはバラバラで、小さいのも含め、約60枚くらい。

堅あげポテト

ポテトチップスコンソメパンチ味☆60gで334kcalです。小さいのも含めてだいたい55枚入り。

ポテトチップス

かっぱえびせん全体で90g、170コも入ってました!これで442kcal。

かっぱえびせん

 

100kcal分のお菓子チェック☆グミ・ハイチュウ

グミ 果汁グミ温州みかん味☆全部で51gで15コ入りでした!170kcalあります。1コだと11kcalです。

果汁グミ

グミ ピュレグミグレープ味☆46g入っていて13コ、156kcalです。1コあたり、12kcal。

ピュレグミ

グミ フェットチーネグミイタリアンレモンライム味☆50gで18コ入り!1コでは9kcal。

フィットチーネグミ

グミ ハイチュウグレープ味☆55.2gで12粒入り。1コで19kcalあります。

ハイチュウ

 

いかがでしたか?

やはりグミだと、結構たくさん食べることができるんですね。
ですが、スナック菓子はやはり・・・。
1度に全部食べてしまうのはダイエッターにとっては危険ですね。
どうしても食べたいときは、何日かに分けて食べましょうね(^^)

お菓子を食べたいときは、このページをみて気軽にチェックしてみて下さい♪

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みなさんこんにちは、ぽよ子です。
みなさんお気づきの通り、ぽよっとした体をしてる、20代、1人暮らしのオフィスワーカーです( ´)Д(` )デップリ
「最近太ってやばいな・・・」って思い、いざ、ダイエット!・・・しようと思ってから、かれこれ数年が経ち。実際にダイエット始めるまでに時間がかかったずぼらな性格してます。(苦笑)
食べることがとにかく大好きで、デブ子も目前!ってところでやっと私も一念発起!今はダイエット頑張っております!※もちろん、つらいことや我慢は嫌なので、簡単に続けられる方法で。笑
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