> > 苦手な運動を無理してやっても痩せるわけがありません!

えっ!大嫌いで面倒な運動してるの?
本当に痩せたいならこの方法です!

苦手な運動、無理やりやってませんか?

ダイエットに運動は必須! 当たり前のようにそう言われてるけど、
運動がどうしても苦手な人っているよね?

ちょっとDVDとかトライするたびに色々痛めたり、挫折したりしてしまいます。
けどやっぱり運動は…って人のために、運動が必要って言われてしまう理由や、
運動の代わりになるものは?ってことをお話するね。

 

運動は必要な理由ってそもそもなんだろう?

運動は必要!運動しなくちゃ! こういったイメージだけで、
必死に運動をして、結果的にいっぱい食べてしまう、 はたまたケガをしてしまう
そして自己嫌悪に陥ったり、日常生活に支障が出たりしたことってないかな?

☆脂肪が燃焼されないから
運動が苦手な人でも、ダイエットでは運動をしなくてはいけない理由。
それはズバリ!脂肪が燃焼されないからです。
ダイエットをしているときに重要なことって、やっぱり身体の中の脂肪を落としてあげることだよね?

水分や筋肉を落として体重が軽くなっても、身体がだるだるーなラインになっちゃったら意味がない!
なので脂肪を落として、スタイル良くなりたい! だからこそ、脂肪を燃焼するのに運動は必要って言われてるんだ。

☆筋肉を落とさない
ある意味脂肪を燃焼するっていうのと同じことになるかな?
けど筋肉を落とさないようにすることで、体重が減った時に脂肪が少しでも落ちやすくなるよ。
そのためには食事に気をつける、筋トレをするっていうのが一般的なダイエット方法だよね。

 

苦手な運動の代わりに酵素をとろう!

じゃあやっぱり運動必要なんでしょ!? って、なる前にちょっと待って~~!

苦手な運動を無理しなくても、ゆるゆるとストレスなく痩せるために 取り入れていきたいアイテムがあるんです。

それがお嬢様酵素などで有名な酵素ドリンク!
お嬢様酵素は様々なブロガーさんとかが取り入れたりしていて、知らない女子はいないんじゃないかな?

ポイントとしては…

☆必要な栄養素がたっぷり
必要な栄養素がたーーっぷり入っているので、栄養分が不足した結果筋肉から落ちていっちゃう、
ってことを防いでくれるんだ。

☆デトックス効果も!
デトックス効果があるので、朝全然お腹がスッキリしないよー、って子はすぐに効果感じちゃうかも。
いくら便だってわかっていても、スッキリした上に体重落ちたらうれしいね!
ダイエット中は特に便秘になりやすいから、余計必須かも?
私も酵素ドリンクで一番最初に即実感したのがお通じのよさだったよ~。

☆太りやすい体質改善!
新鮮な酵素を日々取り入れていくことでしっかりと消化をして、
しっかりと
内臓を働かせて行くことができるよ!
結果的に脂肪をためこむ体質とはサヨナラだよー☆

そして、どうしても1歩も動きたくない!っていうのでなければ、
歩くときはシャキッと歩く、ちょっとだけ階段を利用してみる!と
いったような有酸素ウォーキングを利用してみると良いかも!
以前に紹介してるから、よかったら参考にしてみてね♪

⇒以前に紹介したお嬢様酵素の記事だよ!写真でみると効果は一目瞭然!!
 

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みなさんこんにちは、ぽよ子です。
みなさんお気づきの通り、ぽよっとした体をしてる、20代、1人暮らしのオフィスワーカーです( ´)Д(` )デップリ
「最近太ってやばいな・・・」って思い、いざ、ダイエット!・・・しようと思ってから、かれこれ数年が経ち。実際にダイエット始めるまでに時間がかかったずぼらな性格してます。(苦笑)
食べることがとにかく大好きで、デブ子も目前!ってところでやっと私も一念発起!今はダイエット頑張っております!※もちろん、つらいことや我慢は嫌なので、簡単に続けられる方法で。笑
こんな私に少しでも共感してくれた人に、一緒にダイエットを頑張って頂きたい!ということで、あなたもきっと痩せることができるお手軽ダイエット情報を紹介してますよ!ぜひとも、参考にしてみて下さいね♪目指せ!ぽよ子卒業!

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