> > EMSで脂肪が減ると言うのは間違いなんです!

EMSの効果はリハビリ程度!?
それでもEMSダイエットする?

EMSダイエット

 
電気を利用して筋肉を刺激。TV通販とかで腹筋をブルブルさせてるシーンを良く見るダイエット器具のEMS。

【EMSダイエットのココに注意】

1:脂肪は減りません!

2:見違えるほどの筋肉も手に入りません!

 

EMSダイエットで脂肪燃焼はできないです!

EMSダイエットは最初はお金はかかるけど、一回買ったら後はずっと代わりに運動してくれるようなものでしょ?
ってすっごい憧れるよね。
私も実はずーっと前から憧れっぱなし(笑) けど、理由があってあきらめてます。

☆実は脂肪は燃やせません
ダイエットの基本ってなんだったかな? 脂肪を燃やして、痩せることだよね?
EMS器具がほしい理由って脂肪が燃やせること、そして筋肉がつくことっていうのが大きな理由だと思うんだけど、
EMSって別に脂肪は燃えないって知ってた?

EMS器具はアレ自体がうそっぱち!ってことではないんだけど、
脂肪がのっている下の筋肉を多少動かしたところで、そんなに脂肪を燃やしてくれるほどのパワーはないんです…

 
☆そんなに腹筋は割れたりしません
通販番組をみてると男性女性問わず、美しい腹筋を手に入れてますよね?
アレ見るとウズウズしちゃう~。けどあんな腹筋は手にはいらないようなんだ。
EMSの効果って実はきちんと実証されているの。確かに筋肉を動かす効果はあるみたい。
ただ筋肉をバキバキに鍛えるような目的ではなく、麻痺してしまった人のリハビリなど、
衰えを防ぐといった目的での働きの実証なんだ。

なのでテレビで披露をされているような腹筋が手にはいるのかというと…?
まず無理なんじゃないかな><

 

それでもEMSダイエットをするなら

EMS器具をもっていて、活用したい!そういった場合は、使うタイミングをちょっと工夫をしてみて。
例えば…

●腹筋をなるべくギリギリまで頑張った後に、仕上げとして使う
●脂肪をきちんと落としたあとのボディメイクに使う
●有酸素運動前に刺激として使う

こういったタイミングで使うと有効活用できると思うよ!

 

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みなさんこんにちは、ぽよ子です。
みなさんお気づきの通り、ぽよっとした体をしてる、20代、1人暮らしのオフィスワーカーです( ´)Д(` )デップリ
「最近太ってやばいな・・・」って思い、いざ、ダイエット!・・・しようと思ってから、かれこれ数年が経ち。実際にダイエット始めるまでに時間がかかったずぼらな性格してます。(苦笑)
食べることがとにかく大好きで、デブ子も目前!ってところでやっと私も一念発起!今はダイエット頑張っております!※もちろん、つらいことや我慢は嫌なので、簡単に続けられる方法で。笑
こんな私に少しでも共感してくれた人に、一緒にダイエットを頑張って頂きたい!ということで、あなたもきっと痩せることができるお手軽ダイエット情報を紹介してますよ!ぜひとも、参考にしてみて下さいね♪目指せ!ぽよ子卒業!

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