【酵素ドリンクでお腹ゴロゴロ?】原因と対策を調査!6つの効果で腸内スッキリ

お腹をおさえる女性 酵素ドリンク

2020年以前と比べると、自宅で過ごす時間が増えた方も多いと思います。

そうなると、より心配になってくるのが当然「健康」の問題です。

 

運動もできないし、食生活も偏るし、食事量も下手したら増える。

 

そうした、様々な問題から2020年以降は、よりいろいろな方法で心身の健康を整えるように勤めている方が増えていると思います。

 

健康に限らず、やはり自粛生活を虐げられているといろいろな問題が増えてきます。

 

酵素ドリンクに注目する女性が増えている

そんな現代だからこそ、今、あらためて

 

「酵素ドリンク」

 

に対する注目が高まってきているように思えます。

 

一時期、

「酵素ドリンクは意味ない。」

「あんなの嘘っぱち!」

 

そんな風評もあって、最盛期と比べると話題の数も少なくなってきましたが、それでもこの自粛生活の中。

 

「飲むだけで健康や腸内環境に効果があるなら・・・」

 

と、再度酵素ドリンクに注目する女性が増えています。

 

  • 腸内環境改善のため
  • 健康のため
  • 美容とダイエットのため

 

様々な理由で、酵素ドリンクに手をのばす女性、そして男性も増えているようです。

 

でも、その中で気になる意見もありました。

 

「酵素ドリンクでお腹がゴロゴロする」という意見も

本来、健康のため、ダイエットのため、あるいは腸内環境改善のために飲んでいる酵素ドリンクで、

 

「お腹がゴロゴロする」

っていうのは、放っておけない意見ですね。

 

もちろん、「ゴロゴロ」っていい意味でも悪い意味でもあるかもしれないので、一概にダメとは言い切れないんですけど、悪い意味でのゴロゴロなのであれば、

 

「本当にこのまま、酵素ドリンクを飲んでいていいのだろう・・・?」

 

と、不安に思えてしまいます。

あるいは、これから酵素ドリンクを飲もうと思っていた方であれば、

 

「本当に酵素ドリンクって飲んでも大丈夫なの?」

と、心配になるかもしれません。

 

そこで、今回は、巷にあふれる、

「酵素ドリンクでお腹がゴロゴロする」

という意見が本当なのかどうか?

どういう意味でお腹がゴロゴロするのか?

悪影響?

それとも、好転反応?

 

その辺りの真実を調査すべく、酵素ドリンクを飲んだ方の意見を集めた結果をご紹介していきたいと思います。

 

酵素ドリンクをすでに飲んでいる方、

あるいはこれから飲もうと思っている方はぜひ参考にしてください。

 

「酵素ドリンクでお腹ゴロゴロ」は本当?原因と対策を調べてみた

ということで、ここからが本題。

 

酵素ドリンクを飲んでお腹がゴロゴロする。

っていう意見が本当なのかどうか?

 

詳しく調べてみた、その結果を見ていきたいと思います。

 

まずは、

 

酵素ドリンクを飲んで「お腹ゴロゴロ」を実感した人の声

酵素ドリンクを飲んで、「お腹ゴロゴロ」を体感した方の声をご紹介していきたいと思います。

私が、30名の方にアンケートを募ってでてきた回答の中で「お腹ゴロゴロ」に近い意見を言っていた方の内容を集めてみました。

 

酵素ドリンクを飲み始めてから、少しだけおなかがごろごろすることが増えた気がします。
女性20代

 

お腹の音が気になったり、体調が悪くなった時のことを考えると休日に実践した方がいいです。
女性30代

 

お腹は活発に動くようになって、頻繁にぐるぐるいってます。お腹がぐるぐる言っても痛みとかは全然ありません。
男性40代

 

腹痛はないのですが、お腹がよく鳴っていたような気がします。
女性30代

 

なるほど・・・

 

確かにこうして、実際に酵素ドリンクを飲んだ方の意見を集めてみると、

 

「酵素ドリンクを飲んでお腹がゴロゴロする」

と言っている方はいるようです。

 

30名アンケートを取った中で4名の方がそれに近いことを言っていたのだから、割合としては多い方ではないでしょうか。

 

端的に、彼女、彼らの意見をまとめてみると、

 

  • お腹がゴロゴロすることが増えた
  • お腹の音が気になる
  • お腹がぐるぐるいっている
  • お腹がよく鳴っていた

 

という内容。

 

正確に、ピッタリ、「ゴロゴロ」と仰っていた方は1名しかいませんでしたが、他の方も言い方は違えど、意味合いとしては同じだったのではないかと思います。

 

では、酵素ドリンクを飲んで「お腹がゴロゴロする」原因はなんなんでしょうか?

 

酵素ドリンクでお腹がゴロゴロする原因は?

大事なポイントは、そのお腹のゴロゴロが、

 

  • 好転反応なのか?
  • それとも悪い表れなのか?

 

ということだと思いますが、私が集めたアンケートの中では、どうやらどちらかというと、「酵素ドリンクによるお腹のごろごろ」は好転反応のようです。

 

もう少し詳しく見てみましょう。

 

腸の働きが活発になっているから

基本的には、酵素ドリンクによるお腹のゴロゴロは好転反応のようです。

 

その理由は以下のような声があるから。

 

飲むと腸が活発になるのか、とにかく快便になりました。そのせいかおならが通常時より多くなったような気がします。

 

またお通じが良くなったり肌が綺麗になって満足しております。

 

お腹は活発に動くようになって、頻繁にぐるぐるいってます。お腹の調子がいいのか快便になりました。

 

もちろん、「全員が全員そう」と言っているわけではないものの、酵素ドリンクを飲んで「お腹ゴロゴロ」と言っている方の多くは、その後にお通じの改善効果を実感している方が多いようです。

 

なので、酵素ドリンクを飲み続けてお腹がゴロゴロ鳴り始めたのは、むしろ好転反応。

 

以前と比べて腸内環境に変化が生じ始めていると考えていいいようです。

 

ただ中にはこんな声も

もちろん、いい声ばかりではありません。

 

酵素ドリンクを飲んでお腹がゴロゴロ鳴るようになった方の中には、こう述べている方もいます。

 

からだに大きな影響が出ているわけではないけれど、少しだけおなかが弱くなったような感じになりました。また、おならも出るようになりました。

 

まぁ、元々、お腹の調子が良くなるのと、弱くなるのは紙一重と言える部分があります。

 

便秘気味の方は、多少お腹がゆるくなっても出るようになったほうが「快腸」というでしょうし、

 

元々お腹が緩い方はちょっと便秘くらいになったほうが「お腹の調子が良くなった」と思うかもしれません。

 

この方ももしかしたら、元々お腹が緩い方でさらにそれが前にも増してゆるくなったという意味合いで「お腹が弱くなった」と感じたのかもしれません。

 

正確な意味合いは、それこそその人の生活に密着してみないとわからないのですが・・・

 

とにかく、お腹のゴロゴロを「お腹の調子が良くなった!」と感じる方もいれば「お腹が弱くなった」と感じる方もいるようです。

 

少なくとも、私がアンケートで調べた限りでは、

 

「酵素ドリンクを飲んでお腹がゴロゴロするようになった。」

 

と仰っている方の大半は「良い兆候」と捉えているようでした。

 

「酵素ドリンクでお腹ゴロゴロ」の対策は?

とにかく、

「酵素ドリンクでお腹がゴロゴロする」

という反応を「好転反応」と捉えると、基本的に酵素ドリンクを飲んでお腹がゴロゴロするのを無理に抑える必要はないと言えます。

 

ただし、仕事中とか大事な商談中、あるいはデート中なんかにお腹がゴロゴロ鳴ってしまったら恥ずかしいですし、下手したら大事な商談が破談。

 

最悪の最悪、振られてしまう可能性もなくはないかもしれません。

 

それは大げさかもしれませんが、やはり突然お腹がゴロゴロ鳴る事態は避けたほうが良いですよね?

 

ということで、酵素ドリンクでお腹がゴロゴロ鳴るときの対策についても調べてみました。

 

結論から言うと、できることは一つくらいしかないのかなと思います。

 

飲む時間帯や日にちに気をつける

まぁ、ある種当たり前すぎて、ここでわざわざ取り上げるまでもないかもしれないんですけど・・・

 

でも、実際、酵素ドリンクを飲んだ方々も、このように言っていました。

 

おならが出るようになるので、飲むタイミングや時間帯には気を使っています。朝のんでしまうと影響がでるので、夜飲むようにしています

 

お腹の音が気になったり、体調が悪くなった時のことを考えると休日に実践した方がいいです。

 

お腹は活発に動くようになって、頻繁にぐるぐるいってます。(中略)しばらく飲み続けたらこのデメリットは改善します。特に何かするということはありませんでした。おならは要注意です。

 

やはり、酵素ドリンクを飲んでいる方は、飲む時間帯は日にちに注意しているようです。

 

まとめると、

 

  • できるだけ影響の少ない夜飲むようにする
  • 休日中心に飲むようにする
  • 多少は慣れの関係もありそう

 

ということでした。

 

やはり、酵素ドリンクを飲んでお腹がゴロゴロするという事態は、酵素ドリンクを飲んでいる限りは避けがたいことのようなので、飲む時間帯や曜日などに気を遣うしかないようですね。

 

「酵素ドリンクでお腹がゴロゴロ」も、良い結果を感じている人も多数

ここまで書いてきたように、

 

「酵素ドリンクを飲んでお腹がゴロゴロする」

 

というのは、一見、悪いことのように思えますが一概にそうともいい切れず。

 

私が調べた限りではそのお腹のゴロゴロを「好転反応」と捉えている方が多いようでした。

 

実際、その「お腹のゴロゴロ」とうまく付き合いながら酵素ドリンクを飲み続けた方の中には、このような嬉しい結果を手に入れた方もいます。

 

腸活につながった為、肌と体の調子がよくなりました。美容にはけっこう効果があったんじゃないかと思います。手軽に腸活できるのでおすすめです。

 

酵素ドリンクを飲み始めてから、からだがスッキリしたような気がしています。老廃物が出ている効果があるなと実感しています。

 

便通が良くなったのか、体重は落ちました。私も3㎏位は簡単に落ちました。かっぷくのいい祖父ちゃんも健康のために飲んでましたが、お腹周りがすっきりしてズボンがぶかぶかになってました。

 

やはり酵素ドリンク、すごいですね。

 

一節には、

「酵素ドリンクの効果は嘘」

という風評が出回ったので、私自身、酵素ドリンクの効果には疑問符を抱いたこともありましたが、このような、「酵素ドリンク成功者の声」を聞くと、酵素ドリンクも「必ずしも効果がない」と言い切れないんだなと思いました。

 

もちろん、効果には個人差があるので、実際アンケートの中には、酵素ドリンクを飲み続けても効果を実感できなかったという方もいました。

 

だけど、上記のような、酵素ドリンクで

 

  1. 肌と体の調子が良くなった
  2. 手軽に腸活できる
  3. からだがスッキリした
  4. 老廃物がでている効果
  5. 便通が良くなり体重が落ちた
  6. お腹周りがスッキリしてズボンがぶかぶかになった

 

このような効果を体感している方々の声を聞くと、酵素ドリンクは飲んでみる価値十分ありな腸活アイテムなんじゃないかと思いました。

 

繰り返しになりますが、効果には個人差があるので、誰しも必ず、同じような効果を体感できるとは限らないものの、

 

「酵素ドリンク飲んでみようかな・・・でも、お腹のゴロゴロが心配。」

 

という方は一度試して見る価値は十分あると思います。

 

もちろん、元々お腹が緩い方は無理して飲む必要はありません。

 

ただ、ある程度お腹が丈夫で、むしろ便秘に悩まされているなら最低1~3ヶ月くらいは飲み続けてみると好転反応が期待できるかもしれません。

 

元々お腹が弱い人は気をつけて

ただし、繰り返しになりますが、酵素ドリンクは万人におすすめできるドリンクというわけではありません。

 

先程もご紹介したように、酵素ドリンクを飲んで「お腹が弱くなった」と感じている方がいるのも事実です。

 

これも何回も書いていることですが、元々お腹がある程度「強い」と思っている方ならともかく、あまり自信がない。

 

あるいは「自分はお腹が弱い」と感じる方は、あまり積極的に酵素ドリンクは飲まないほうが良いです。

 

良くも悪くも、かなりの「お腹への影響力」を持っているドリンクなので、元々お腹が弱い方が飲んだら、さらにお腹に悪影響が出るかもしれません。

 

元々お腹が弱い方が、酵素ドリンクを飲むのはおすすめできません。

 

それでもどうしても、「お腹は弱い方」だけど、「酵素ドリンクを飲みたい」と思うなら、お医者さんに相談するようにしましょう。

 

今回のアンケート調査で、

「お腹のゴロゴロが好転反応だった」

というのは、もちろん、でっち上げではなくて、実際に酵素ドリンクを飲んだ方々の「生の声」ですが、あくまでも私が集めたアンケートの範囲内での話しです。

 

もしかしたら、別のところ、別のアンケート結果では「お腹の調子が悪くなった」という意見の数が多くなるかもしれません。

 

あくまでも、今回のアンケート結果は、ひとつの「参考意見」として捉えてください。

酵素ドリンク以外でダイエットするならこちらがおすすめ

ということで今回は、酵素ドリンクでお腹がゴロゴロする。

 

その原因と対策を書いてきました。

 

まとめると、

 

  • 「お腹のゴロゴロ」は酵素による好転反応の可能性あり
  • 曜日や時間に気をつけて酵素ドリンクを飲むのがおすすめ
  • 実際、腸活に繋がりダイエット効果を実感している人もいる

 

ということでした。

 

酵素ドリンクで腸内環境を整えたり、またダイエットに励むのもおすすめです。

 

でも、どうしても酵素ドリンクが実践できない方もいるかもしれません。

 

例えば、

 

  • 酵素ドリンクの味が好きになれない
  • お腹が元々弱い
  • 仕事が忙しく、お腹がゴロゴロ鳴ると困る

 

このような方は、いくら好転反応が出ると言っても、酵素ドリンクを飲み続けることはできないかもしれません。

 

それでも、お腹の調子を整えたい、肌を安定させたい、ダイエットをしたい。

 

と思っているのであれば、こちらのサプリがおすすめです。

 

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実際こちらのサプリは、腸内環境を整えてお腹の調子を改善。

痩せやすい身体に導いてくれることを特徴としたサプリで、どちらかというと効果的には「酵素ドリンク」に近いのかもしれません。

 

もちろん、酵素ドリンクを飲める人は、そちらでその効果を得ればいいと思いますが、前述したようにやむを得ない事情で酵素ドリンクを飲むことができないのであれば、このようなサプリメントを取り入れてみるのもいいかもしれません。

 

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